Йога център Свами Дев Мурти

Тратака

При тази практика трябва да се гледа малък кръгъл обект или петно на стената, при това, без да се мига (да не се затварят и отварят очите), докато потекат сълзи по бузите. Гледайте спокойно, без да се взирате,...Прочети още

Наули крия

Очистващата практика наули крия също е в системата на йога още от древността. Тя е един от златните ключове и в системата на Свами Дев Мурти. Има изключително благотворно въздействие върху органите в коремната кухина, масажира ги и...Прочети още

Естествената диета на човека 

В света на животните, който съществува на четири плана (във водата, под земята, на земята и във въздуха) има два типа – вегетариански и месоядни животни. Човешкото същество стои по средата между тези два типа и е третият,...Прочети още

Свами Дев Мурти за философията и практиката на йога

В разговор със свои ученици, последователи и симпатизанти Свами Дев Мурти разкрива най-дълбоките тайни на ведическата философия и приложението й в живота и в пътя на йога. Като броя на зърната в традиционната Мала (броеница за мантри) те...Прочети още

Пани пранаяма

Седнете удобно до кран и напълнете устата с вода. Трябва да дишате през носа. Вдишвайте и издишвайте в бърза последователност. Водата влиза в носа и излизайки го прочиства. Внимавайте, тъй като тялото понякога не приема насилствени действия и...Прочети още

Пранаяма (дихателни упражнения)

Електрическа пранаяма Легнете в поза Шавасана (на гръб), поемете дълбоко въздух, притиснете го към пъпа, задръжте колкото ви е възможно, след това изведнъж със сила го изхвърлете през устата. Повторете 10 или 12 пъти. Това е прекрасно упражнение...Прочети още

Капалабхати

Всъщност това е пранаяма, която се практикува в седнала позиция лотос или всяка друга поза, която ни е удобна, като само гръбнакът трябва да е изправен. Вдишвайте и издишвайте в бърза последователност чрез движение на корема, без да...Прочети още

Три упражнения за релаксация в изправено положение

Движете насам-натам висящите си ръце, крака и китки, оставете да се отпусне надолу главата с език навън, правейки бърборещ шум и мислете как напрежението се освобождава от различните части на тялото. Извивайте цялото тяло, започвайки със свити крака...Прочети още

Крокодилски упражнения

Може би Крокодилските упражнения са най-оригиналната и ефективна практика в системата на Свами Дев Мурти. Той ги е създал след обстойно проучване на древните йога практики и след като е наблюдавал и проучвал 25 години поведението на животните...Прочети още

Масажи и практики за очите и устата

Масаж на тялото Вземете дясното ходило между ръцете си, като дясната ръка е по-долу от лявата, пръстите са от предната страна на крака, а палците отзад. С противоположни полукръгови движения на ръцете масажирайте крака, като почнете от ходилото...Прочети още