Месец: януари 2026

Крокодилските упражнения през погледа на традиционната йога и съвременната наука – 3

Крокодилските упражнения през погледа на традиционната йога и съвременната наука – 3

Трета статия от поредица материали за значението и ползите от крокодилските упражнения Друг важен компонент в областта на гръбнака е гръбначно-мозъчната течност (цереброспинална течност). Тя изпълнява няколко важни функции: Защита: Обгражда мозъка и гръбначния мозък, като ги предпазва...Прочети още
Задържането на йога асаните спрямо физическите тренировки

Задържането на йога асаните спрямо физическите тренировки

Класическият начин на развитие и изпълнение на асаните е задържането им за определен период от време, например за 1 или повече минути. Това е различно и от двата основни типа съвременни тренировки – силови и за издръжливост. Силовите...Прочети още