Категория: Крокодилски упражнения

Йога курс за начинаещи, есен 2023 г.

Йога курс за начинаещи, есен 2023 г.

От 29 септември до 15 декемри 2023 г. ще се проведе поредният курс по йога за начинаещи.  За кого е предназначен курса?! За всеки, който знае за многото ползи от практикуването ѝ, но по някаква причина е смятал,...Прочети още
Крокодилски упражнения по гръб

Крокодилски упражнения по гръб

Обща информация за крокодилските упражнения КУРС II РИБЕНО ОТПУСКАНЕ: Легнете в поза Шавасана. Представете си, че сте риба, лежаща на сухо, бързо пляскайки своите перки и опашка нагоре и надолу, като движенията постепенно се забавят докато станат толкова...Прочети още
Крокодилски упражнения по корем

Крокодилски упражнения по корем

Обща информация за крокодилските упражнения КУРС І Основна позиция на тялото Легнете по корем. Дланите са кръстосани под главата, като дясната е върху гърба на лявата, палецът и показалецът на дясната китка заедно се отделят от останалите три...Прочети още