Йога център Свами Дев Мурти

Йога център „Свами Дев Мурти“

Дълго не стихваше възбудата от завръщането на Свами Дев Мурти в България. Телефонът ми непрестанно звънеше и въпросите на знайни и незнайни почитатели на големия йога не секваха: Кога пак ще дойде? Къде се преподава неговата система? Откъде...Прочети още

Пани пранаяма

Седнете удобно до кран и напълнете устата с вода. Трябва да дишате през носа. Вдишвайте и издишвайте в бърза последователност. Водата влиза в носа и излизайки го прочиства. Внимавайте, тъй като тялото понякога не приема насилствени действия и...Прочети още

Пранаяма (дихателни упражнения)

Електрическа пранаяма Легнете в поза Шавасана (на гръб), поемете дълбоко въздух, притиснете го към пъпа, задръжте колкото ви е възможно, след това изведнъж със сила го изхвърлете през устата. Повторете 10 или 12 пъти. Това е прекрасно упражнение...Прочети още

Среща на остров Иж след четири десетилетия

Наско Атанасов среща отново учителя си след почти 40 години: Вече съм почти отчаян да науча нещо за съдбата и живота на моя Учител Махариши Свами Дев Мурти. Заръчвам на приятели, които пътуват до Индия или Германия, да...Прочети още

Йога – мост между Изтока и Запада

Често казват: „Изтокът си е Изток, а Западът – Запад и те никога няма да се срещнат“. Въпреки това в тези дни те ще трябва да се срещнат! Те се срещат чрез многото гуру, които дойдоха да учат...Прочети още

Сън, събуждане, хигиена

Преди да отидем да спим, е добре да направим следната процедура. Най-напред да потопим стъпалата и краката в студена или хладка вода и да ги мием до коленете, като ги държим във водата пет минути. Това осигурява топли...Прочети още

Интервютa на Свами Дев Мурти

Телевизия на Загреб, 22 декември 2008 г. Свами Дев Мурти знае 50 различни техники на медитация и различни системи на Йога. Учил е санскрит и ведически науки, а също и традиционната индийска медицина аюрведа. Преподавал е на учителя...Прочети още

Капалабхати

Всъщност това е пранаяма, която се практикува в седнала позиция лотос или всяка друга поза, която ни е удобна, като само гръбнакът трябва да е изправен. Вдишвайте и издишвайте в бърза последователност чрез движение на корема, без да...Прочети още

Три упражнения за релаксация в изправено положение

Движете насам-натам висящите си ръце, крака и китки, оставете да се отпусне надолу главата с език навън, правейки бърборещ шум и мислете как напрежението се освобождава от различните части на тялото. Извивайте цялото тяло, започвайки със свити крака...Прочети още

Крокодилски упражнения

Може би Крокодилските упражнения са най-оригиналната и ефективна практика в системата на Свами Дев Мурти. Той ги е създал след обстойно проучване на древните йога практики и след като е наблюдавал и проучвал 25 години поведението на животните...Прочети още