Етикет: сърце

Ирен Георгиева

Ирен Георгиева

Защо и как йога? Открих йога 2014 г., благодарение на отдаден и упорит възпитаник на школата по Айенгар. Бях очарована от лекотата, гъвкавостта, която йога развиваше в мен. Лекота и гъвкавост на тялото, неминуемо води до промени в...Прочети още
Йога за деца

Йога за деца

Йога за деца е забавно занимание, посредством, което децата развиват важни умения в подкрепяща, неконкурентна среда. Целта на йога за деца, е да насърчаваме децата не в това да заемат позите перфектно, а да надграждаме тяхната вътрешна сила...Прочети още
Сън, събуждане, хигиена

Сън, събуждане, хигиена

Преди да отидем да спим, е добре да направим следната процедура. Най-напред да потопим стъпалата и краката в студена или хладка вода и да ги мием до коленете, като ги държим във водата пет минути. Това осигурява топли...Прочети още