Йога център Свами Дев Мурти

Ирен Георгиева

Защо и как йога? Открих йога 2014 г., благодарение на отдаден и упорит възпитаник на школата по Айенгар. Бях очарована от лекотата, гъвкавостта, която йога развиваше в мен. Лекота и гъвкавост на тялото, неминуемо води до промени в...Прочети още

Йога за деца

Йога за деца е забавно занимание, посредством, което децата развиват важни умения в подкрепяща, неконкурентна среда. Целта на йога за деца, е да насърчаваме децата не в това да заемат позите перфектно, а да надграждаме тяхната вътрешна сила...Прочети още

Три упражнения за релаксация в изправено положение

Движете насам-натам висящите си ръце, крака и китки, оставете да се отпусне надолу главата с език навън, правейки бърборещ шум и мислете как напрежението се освобождава от различните части на тялото. Извивайте цялото тяло, започвайки със свити крака...Прочети още