Сън, събуждане, хигиена
Преди да отидем да спим, е добре да направим следната процедура. Най-напред да потопим стъпалата и краката в студена или хладка вода и да ги мием до коленете, като ги държим във водата пет минути. Това осигурява топли...Прочети още
