Трета статия от поредица материали за значението и ползите от крокодилските упражнения
Друг важен компонент в областта на гръбнака е гръбначно-мозъчната течност (цереброспинална течност). Тя изпълнява няколко важни функции:
- Защита: Обгражда мозъка и гръбначния мозък, като ги предпазва от удари и травми, като амортисьор.
- Подхранване и отделяне: Доставя хранителни вещества до мозъка и премахва отпадъчните продукти – токсините от мозъка.
- Поддържане на стабилност: Поддържа химическия състав и налягането в мозъка и гръбначния мозък.
- Поддържане на обема: Помага да се поддържа обемът на мозъка, като балансира измененията в кръвния обем в черепната кухина.
Гръбначно-мозъчната течност (ГМТ) се образува и обменя по следния начин:
Производство: Произвежда се от специализирани структури, наречени хориоидни плексуси, които се намират в мозъчните вентрикули.
Циркулация: След като се произведе, течността преминава през вентрикулите и излиза в пространството, което обгражда мозъка и гръбначния мозък (субарахноидалното). Тя циркулира през това пространство, като осигурява защита и подхранване.
Абсорбция: След като завърши своя кръговрат, гръбначно-мозъчната течност се абсорбира обратно в кръвообращението чрез т.нар. арахноидални вили и гранулации, които се намират в арахноидалната мембрана.
Цялата тази система работи заедно, за да поддържа баланс в производството и абсорбцията на ГМТ, което е жизненоважно за нормалната функция на мозъка и гръбначния мозък.
Кръговратът на ГМТ се извършва непрекъснато и динамично. Обикновено цялата течност се обновява приблизително три до четири пъти на ден. Времето, необходимо за пълното обновяване на течността, може да варира, но обикновено е около 6-8 часа. При различни болестни състояния, включително стрес, обновяването се забавя, а оттам и функциите на ГМТ намаляват.
Балансът между производството и абсорбцията е ключов за нормалното функциониране и поддържане на обема на гръбначно-мозъчната течност.
Крокодилските упражнения са изключително ефективни за поддържане на този баланс и за ускоряване на обновяването на ГМТ. При редовното им изпълнение обменът на ГМТ се подобрява, а оттам се хармонизират и всички важни функции за защита, подхранване, отделяне на токсини, стабилност на химическия състав и налягането в мозъка, както и поддържането на неговия обем.
