Втора статия от поредица материали за значението и ползите от крокодилските упражнения
В първата статия ви запознахме с костната структура и процеса на ремоделирането й, за който упражненията на Свами Дев Мурти са от голяма полза.
В гръбначния стълб се намира важният за всички функции в тялото гръбначен мозък. Той служи за:
- Предаване на информация: Предава нервни сигнали между мозъка и останалата част от тялото, като двигателни сигнали от мозъка към мускулите за правилното им движение, както и обратно – сетивна информация от периферията на тялото към мозъка.
- Рефлексни действия: Например, когато докоснем гореща повърхност, рефлексната дъга в гръбначния мозък изпраща сигнали директно към мускулите на ръката, за да се отдръпнем, дори преди да осъзнаем, че е горещо.
- Регулиране на автономните функции: Помага за регулирането на някои важни автоматични функции на тялото като сърдечен ритъм, кръвно налягане и функцията на пикочния мехур.
Основни компоненти на гръбначния мозък
- Неврони: Това са основните клетки, които предават нервни импулси между мозъка и тялото. Делят се на сензорни, моторни и междинни.
- Глиални клетки: Те отговарят за метаболизма и защитата (имунитета) на невроните.
- Синапси: Синапсите са връзките между невроните, където се предават нервните импулси чрез невротрансмитери.
- Цереброспинална течност (ЦСТ): Тази течност обгражда и защитава гръбначния мозък и мозъка. ЦСТ служи за амортизация и доставя хранителни вещества. С нейната важност и влиянието на крокодилските упражнения върху нея ще ви запознаем в следващата статия.
- Миелин: Миелинът е защитна обвивка, която покрива аксоните на невроните и ускорява предаването на нервните импулси.
Гръбначният мозък произвежда и съдържа множество важни физиологични вещества и клетки, които са критични за функционирането на нервната система.
Невротрансмитери и физиологични вещества:
- Ацетилхолин: Основен невротрансмитер, участващ в моторната функция.
- Допамин: Важен за моторната координация и регулиране на настроението.
- Глутамат: Основен възбуждащ невротрансмитер.
- Гама-аминомаслена киселина (GABA): Основен инхибиращ невротрансмитер.
- Серотонин: Важен за регулацията на настроението и болката.
Важността на наличието и ролята на тези вещества е описана в много статии. Правилното им производство е от изключително значение за предотвратяване на заболявания и всекидневното ни функциониране. То се повлиява много добре от ежедневна практика на крокодилските усуквания.
Гръбначният мозък също играе роля в имунната система чрез производството и контролирането на някои важни вещества и клетки.
Основни имунни компоненти в гръбначния мозък:
- Микроглия: Това са специализирани макрофаги на ЦНС, които поглъщат и разграждат микроби, увредени клетки и други отпадъци. Те са важни за имунния отговор в мозъка и гръбначния мозък.
- Цитокини: Гръбначният мозък може да произвежда различни цитокини, които са сигнални молекули, регулиращи имунните реакции и възпаленията. Примери за цитокини включват интерлевкини, интерферони и тумор некротизиращ фактор (TNF).
- Хемокини: Хемокините са вид цитокини, които привличат имунни клетки към местата на инфекция или възпаление. Те играят важна роля в имунната отбрана на ЦНС.
- Лимфоцити: Въпреки че гръбначният мозък не е основното място за производството на лимфоцити, някои от тях могат да проникнат в ЦНС по време на възпаление или инфекция.
Гръбначният мозък има важна роля по отношение на стволовите клетки. Той съдържа нервни стволови клетки (НСК), които са основа за възстановяването и регенерацията на нервната тъкан.
Стволови клетки в гръбначния мозък
- Нервни стволови клетки (НСК): Това са клетките, които имат способността да се делят и да се диференцират в различни типове нервни клетки, включително неврони и глиални клетки. Те играят ключова роля във възстановяването на увредена нервна тъкан.
- Мезенхимни стволови клетки (МСК): Тези клетки също могат да се намерят в гръбначния мозък и имат способността да се диференцират в различни клетъчни типове, включително костни, хрущялни и мастни клетки.
Роля на стволовите клетки
- Регенерация: Те регенерират увредена нервна тъкан, което е важно за възстановяване след травми на гръбначния стълб.
- Ремоделиране на нервната система: Те участват в процесите на ремоделиране и обновяване на нервната система, като се адаптират към нови нужди и условия.
- Терапевтични приложения: Имат потенциал за разработване на нови терапевтични подходи за лечение на НС, включително травми на гръбначния стълб, дегенеративни заболявания и невродегенеративни заболявания като множествена склероза.
От всичко това е ясно колко е важно гръбначният мозък да е в динамичен баланс и тонус, за което отново ефективен и лесен метод са крокодилските усуквания. Те тонизират гръбначния мозък и всички негови компоненти и стимулират производството на невротрансмитери, вещества, необходими за имунната система, както и на стволови клетки.
Следващата статия ще ви запознае с ролята на крокодилските упражнения по отношение на гръбначно-мозъчната течност.
