Според днешната наука човек е ограничен до физическата си обвивка, състояща се от анатомична структура и физиологични функции. Що се отнася до ума, той е функция на сложния ни мозък. Тази общоприета постановка вече се оспорва и от различни научни изследвания, но все още тя дава традиционното разбиране.
Според древната наука човек е съставен от пет обвивки (панча коша), всяка с определени функции, които са насложени една върху друга в йерархия, но са и взаимозависими. Те са:
- Физическа обвивка (аннамая коша) – анатомия
- Енергийна обвивка (пранамая коша) – физиология
- Ментална или умствена обвивка (маномая коша) – психология
- Различаваща обвивка (виджнанамая коша) – интелигентност
- Блажена обвивка (анандамая коша) – няма аналог
Панча кошите не са просто теоретична концепция, а практически инструмент за лечение, трансформация и разкриване на истинската ни същност. Ако разбираме тези наши слоеве, можем да се ориентираме по-добре в преживяванията си, проблемите си, емоциите си. Също можем да проникнем в дълбочината на съществуването ни – от осезаемите слоеве на физическото тяло, към подсъзнателния ни ум и накрая към абсолютната осъзнатост.
Терминът нара от своя страна се отнася до състояние на психическо разединение или небалансираност на панча коша или петте обвивки на човешкото същество. Това може да се случи, когато една или повече от четирите по-ниски тела (физическо, енергийно, умствено и интелектуално) се разминават с най-висшата обвивка – анандамая коша (обвивката на блаженството, която е винаги фиксирана). Тази дисхармония може да доведе до физически, емоционални и психически проблеми.
Това, което се случва на едно ниво, засяга всички нива. Например емоционалният стрес може да се прояви като болест в тялото. Нараняване на физическото тяло засяга емоциите или ума. Когато нашата интелигентност и мъдрост отсъстват, резултатът е дисхармония на умствено, емоционално и физическо ниво. Но всички проблеми възникват поради загубената връзка с най-висшата ни обвивка.
Проявите на нара са много. Те могат да доминират в дадена коша, но поради свързаността им – се нарушават почти винаги и другите коши. Всички съвременни заболявания кореспондират с нарушения и дисхармония в обвивките.
Например ако физическата коша не е в съответствие с по-висшите, вероятно ще възникват инциденти и физическо заболяване. Ако енергийната обвивка не в баланс с другите, ще се проявят всякакви емоционални разстройства, като хронично безпокойство, депресия, хронична умора и др.
Състоянието на нара се разглежда в йога терапията като предизвикателство за интеграция на различните аспекти на съществуването. Чрез практики като медитация, пранаяма и асани, човек може да възстанови хармонията между тези обвивки и да постигне по-дълбоко вътрешно равновесие и лечение на редица симптоми.
