Програма

Ден Практика Час Инструктор
Понеделник Холистична йога терапия (консултация и терапия) ----- 0888 532 632 и 0899 853 113 (със записване)
Понеделник Йога 65+ (и онлайн) 11:00 Ани – 0888 532 632
Понеделник Класическа Хатха йога 18:30 Фидана – 0896 608 607
Вторник Йога 65+ (и онлайн) 11:00 Ани – 0888 532 632
Вторник Релаксираща йога за добър сън (и онлайн) 18:30 Таня – 0898 444 045
Вторник Класическа йога 20:15 Ники - 0886 547 991
Сряда Йога 65+ (и онлайн) 11:00 Мария – 0888 615 779
Сряда Хималайска йога програма 18:30 Надя – 0896 773 041
Четвъртък Класическа йога (и онлай) 18:00 Ани – 0888 532 632
Четвъртък Класическа йога 20:00 Ники - 0886 547 991
Петък Йога 65+ (и онлайн) 11:00 Надя и Фидана – 0896 773 041
Петък Курс за начинаещи 18:15 Надя и Фидана – 0896 773 041
Събота Баланс и енергия с йога (и онлайн) 10:00 Таня – 0898 444 045
Събота Детска йога (със записване) 12:00 Надя – 0896 773 041
Неделя Детска йога (със записване) 16:30 Ирен – 0886 011 663

 

Центърът работи с карти Мултиспорт:

Цени
Единично посещение 15 лева

– карта 4 посещения месечно – 38 лева
– карта 8 посещения месечно – 64 лева

За пенсионери – 5 лева на занятие!

Детска йога –
   – 15 лева единично посещение
   – за 2 деца от едно семейство – 25 лева,
   – за 3 деца от едно семейство – 35 лева,
   – карта за 4 посещения в рамките на 1 месец – 40 лв.
Детска карта Мултиспорт се приема само в съботната детска практика от 12 часа.  

Индивидуална йога терапия
– консултация – 60 лева
– практика – 40 лева

Йога курсовете са комбинации от системата на Свами Дев Мурти и класическа
йога. Включени са практики за подобряване и коригиране на гръбначния стълб и
за подобряване функцията на жлезите с вътршна секреция, сърдечно-съдовата
система, храносмилателната и нервната система, за цялостно хармонизиране на
тялото и ума, намаляване на стреса, безсънието, теглото и др.

Крокодилските упражнения са специална и прецизна разработка на Свами
Дев Мурти за телата на европейците, за които класическите асани директно
могат да доведат до увреждания. Сами по себе си крокодилските упражнения
имат силен благоприятен ефект, но така също могат да служат за подготовка за
навлизане в класическите пози и за въвеждане в Раджа йога.

Крокодилските упражнения поддържат и коригират грабначния стълб, който е
опора на всички жизнени системи в човека, не само на двигателно-опорния
апарат. Човек е толкова млад, колкото е неговия гръбначен стълб.

* Йога и медитация
Водещ вторник и четвъртък сутрин от 9:00– Катерина Павурджиева, психолог,
психотерапевт и инструктор по йога – Шивананда и Свами Дев Мурти системи,
възпитаник на треньорският факултет на НСА ”Васил Левски” ( www.yoga-bf.com/;
www.swamidevmurti.org/). В занятията са включени дихателни практики, асани за
гъвкавост – т.нар. „крокодилски упражнения” на Свами Дев Мурти, асани за
изчистване на енергийните блокажи, за подобряване на храносмилателната и
отделителната системи, антиревматичен комплекс и др. Работи се интензивно
върху осъзнаването на движенията и хармоничното им свързване с дишането,
подобряването на способността на умствена концентрация и постепенното
въвеждане на практикуващите в медитативните техники за начинаещи.